கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட் தூள் மொத்தமாக

கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட் தூள் என்றால் என்ன?

கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட் என்பது தசை சுருக்கத்திற்கான முதன்மை ஆற்றல் மூலமான அடினோசின் ட்ரைபாஸ்பேட் (ATP) உற்பத்திக்கு அவசியமான ஒரு அமினோ அமிலம் ஆகும். இது இறைச்சி மற்றும் மீன்களில் சிறிய அளவில் காணப்படும் ஒரு இயற்கையான சேர்மம் ஆகும். கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட்டை துணை உணவாக எடுத்துக்கொள்வதற்கான முக்கிய காரணம், உங்கள் தசைகளுக்குள் இருக்கும் கிரியேட்டின் பாஸ்பேட் சேமிப்புகளையும், இலவச கிரியேட்டின் அளவுகளையும் முழுமையாக நிரப்புவதே ஆகும். இந்த அளவிலான நிரப்புதலை உணவின் மூலம் மட்டும் அடைய முடியாது. கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட்டை துணை உணவாக எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், நீண்ட தூர விளையாட்டு வீரர்கள் ATP உற்பத்தியை அதிகரித்து, விளையாட்டு செயல்திறனை மேம்படுத்த முடியும். கிரியேட்டின் ATP உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் வெளிப்படையான நன்மையைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் அது விளையாட்டு செயல்திறனைத் தாண்டிய நன்மைகளையும் வழங்குகிறது. கிரியேட்டின் துணை உணவு மூளை ஆரோக்கியத்திற்கும் சாத்தியமான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.

கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட் பவுடர் பல்க் என்பது உடலில் கிரியேட்டின் பாஸ்பேட்டாக மாற்றப்படும் ஒரு இயற்கைப் பொருளாகும். கிரியேட்டின் பாஸ்பேட், அடினோசின் ட்ரைபாஸ்பேட் (ATP) எனப்படும் ஒரு பொருளை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது. அடினோசின் ட்ரைபாஸ்பேட் தசை சுருக்கத்திற்கு ஆற்றலை வழங்குகிறது, மேலும் தசையை உருவாக்கவும், செயல்திறனை அதிகரிக்கவும், வலிமையை வளர்க்கவும் விரும்பும் மக்களிடையே கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட் மிகவும் பிரபலமான துணை உணவுகளில் ஒன்றாகும்.

கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட் ஒரு மருந்து மூலப்பொருள் மற்றும் சுகாதார தயாரிப்பு சேர்க்கை ஆகும். இது தசை சோர்வு காரணிகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கும், சோர்வு மற்றும் பதற்றத்தைக் குறைக்கும், உடல் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்கும், மனித உடலில் புரதத் தொகுப்பை துரிதப்படுத்தவும், தசைகளை வலிமையாக்கவும், தசை நெகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கவும், கொலஸ்ட்ரால், இரத்த கொழுப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கவும், தசைச் சிதைவை மேம்படுத்தவும் முடியும். நடுத்தர வயது மற்றும் முதியவர்கள், மற்றும் வயதான தாமதம்.

கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட்டின் நன்மைகள் என்ன?

1. தசை வலிமை மற்றும் வெடிக்கும் சக்தியை அதிகரிக்கும்

கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட் சகிப்புத்தன்மை விளையாட்டு வீரர்களில் கூட தசை வலிமை மற்றும் சக்தியை மேம்படுத்துவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. கிரியேட்டின் கூடுதல் பயிற்சி பெற்ற டிரையத்லெட்களில் சைக்கிள் ஓட்டுதல் விசை வெளியீட்டை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது, இதன் மூலம் டிரையத்லானின் சைக்கிள் ஓட்டுதல் பிரிவில் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இந்த அதிகரித்த ஆற்றல் வெளியீடு மிகவும் திறமையான சுழற்சியாக மொழிபெயர்க்கப்படுகிறது.

2. அதிக தீவிர உடற்பயிற்சி திறனை மேம்படுத்தவும்

கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட்டுடன் கூடுதலாக, அதிக தீவிரம், குறுகிய கால உடற்பயிற்சி செய்யும் திறனை மேம்படுத்தலாம். ஏடிபி கிடைக்கும் தன்மையை அதிகரிப்பதன் மூலம், கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட் பவுடர் பல்க் சோர்வு ஏற்படுவதை தாமதப்படுத்துகிறது மற்றும் சகிப்புத்தன்மை விளையாட்டு வீரர்கள் பயிற்சியின் போது மீண்டும் மீண்டும் முயற்சிகளின் போது அதிக தீவிரத்தை பராமரிக்க அனுமதிக்கிறது.

அதிக தீவிரத்தில் பயிற்சியைத் திரும்பத் திரும்பச் செய்வதன் மூலம், மேம்பட்ட கேம் செயல்திறனாக மொழிபெயர்க்கும் தழுவல்களை நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்கள் பயிற்சியின் அளவு மற்றும் தீவிரத்தில் அதிக மாற்றங்களைச் செய்ய முடிந்தால், அது காலப்போக்கில் சிறந்த செயல்திறனாக மொழிபெயர்க்கப்படும்.

3. மீட்பை விரைவுபடுத்துங்கள்

கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட் கடுமையான உடற்பயிற்சியிலிருந்து மீள உதவும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. கிரியேட்டின் சப்ளிமென்ட் உடற்பயிற்சியால் தூண்டப்படும் தசைச் சேதத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் எதிர்ப்புப் பயிற்சியில் ஈடுபடும் நபர்களுக்கு விரைவாக மீட்க உதவுகிறது. இந்த விரைவான மீட்பு சைக்கிள் ஓட்டுபவர்கள், ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் மற்றும் ட்ரையத்லெட்டுகளுக்கு பயனளிக்கும், அவர்களின் பயிற்சி சுமையை கையாள உதவுகிறது மற்றும் அதிக பயிற்சி அல்லது காயத்தின் அபாயத்தை குறைக்கிறது. எதிர்ப்பு அடிப்படையிலான விளையாட்டு வீரர்களிடமிருந்து இது விரிவுபடுத்தப்பட்டாலும், தசை முறிவு உடலியல் அதே தான். மீட்டெடுப்பதில் கிரியேட்டின் நன்மைகள் மீண்டும் மீண்டும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன.

4. மூளை செயல்பாட்டில் நேர்மறையான தாக்கம்

100 தூய கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட் பவுடர் அறிவாற்றல் நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம், இது சகிப்புத்தன்மை நிகழ்வுகளின் போது பயனுள்ளதாக இருக்கும். கிரியேட்டின் சப்ளிமென்டேஷன், நீடித்த மன வேலையின் போது மன சோர்வை குறைக்கிறது. டிரையத்லான்கள் போன்ற நீண்ட தூரப் பந்தயங்களில் கவனம் செலுத்துதல் மற்றும் முடிவெடுக்கும் திறன் ஆகியவை உகந்த செயல்திறனுக்கு முக்கியமானவை.

கூடுதலாக, கிரியேட்டின் கூடுதல் அறிவாற்றல் மற்றும் நினைவகத்தை மேம்படுத்தலாம், குறிப்பாக வயதானவர்களில் அல்லது வளர்சிதை மாற்ற அழுத்தத்தின் போது (அதாவது தூக்கமின்மை). சுவாரஸ்யமாக, கிரியேட்டின் அதிக அளவு தேவைப்படலாம்.

5. நீரேற்றம் மற்றும் உடல் வெப்பநிலை ஒழுங்குமுறையை மேம்படுத்துகிறது

நீரேற்றம் மற்றும் காயத்தின் விளைவுகளை ஆராய்ந்த சில ஆய்வுகள், தொடர்ந்து கிரியேட்டினை எடுத்துக் கொள்ளும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு குறைவான பிடிப்புகள், நீரிழப்பு மற்றும் வெப்ப பக்கவாதம் ஆகியவை கூடுதலாக இல்லாதவர்களை விட குறைவாக இருப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளது. குறைவான மொத்த காயங்கள், தசை இறுக்கம் மற்றும் தசை விகாரங்கள் ஆகியவை கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட்டுடன் கூடுதலாகப் பெற்ற விளையாட்டு வீரர்களிடமும் காணப்பட்டன.

தெர்மோர்குலேஷனில் கிரியேட்டினின் பங்கை ஆராயும் மற்ற ஆய்வுகள், மலக்குடல் வெப்பநிலை, குறைந்த இதயத் துடிப்பு, மற்றும் மருந்துப்போலி மற்றும் கிரியேட்டின் குழுக்களுக்கு இடையே பிளாஸ்மா அளவை மேம்படுத்துதல் ஆகியவற்றை தொடர்ந்து கண்டறிந்துள்ளன. இது கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட்டுக்கு துணைபுரியும் விளையாட்டு வீரர்களில் முறையான, புற-செல்லுலார் மற்றும் உள்செல்லுலார் நீர் நிறை மேம்பாடுகளை ஆதரிக்கும் ஆராய்ச்சி கண்டுபிடிப்புகளுடன் இணைந்துள்ளது. கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட் தசைப்பிடிப்பு அல்லது நீரிழப்புக்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்காது மற்றும் வெப்பக் காயத்தின் அபாயத்தைக் குறைப்பதாகத் தோன்றுகிறது.

கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட் தூள் மூலம் நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?

கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட் பவுடர் பல்க் என்பது ஒரு மருந்து மூலப்பொருள் மற்றும் சுகாதாரப் பொருள் சேர்க்கைப் பொருளாகும். இது தசை சோர்வுக்கான காரணிகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும், சோர்வு மற்றும் இறுக்கத்தைக் குறைக்கவும், உடல் தகுதியை மீட்டெடுக்கவும், மனித உடலில் புரதத் தொகுப்பைத் துரிதப்படுத்தவும், தசைகளை வலுப்படுத்தவும், தசை நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கவும், கொலஸ்ட்ரால், இரத்தக் கொழுப்புகள் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கவும், நடுத்தர வயது மற்றும் முதியோர்களிடம் ஏற்படும் தசைச் சிதைவை மேம்படுத்தவும், மற்றும் முதுமையைத் தாமதப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

உணவு சேர்க்கைகள், காஸ்மெடிக் சர்பாக்டான்ட்கள், தீவன சேர்க்கைகள், பான சேர்க்கைகள், மருந்து மூலப்பொருட்கள் மற்றும் சுகாதார பராமரிப்பு தயாரிப்பு சேர்க்கைகள் ஆகியவை நேரடியாக வாய்வழி நிர்வாகத்திற்காக காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் மாத்திரைகளாக தயாரிக்கப்படலாம்.

ஊட்டச்சத்து துணைப்பொருட்கள். 100% தூய கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட் பவுடர் (கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட்) மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பயனுள்ள ஊட்டச்சத்து துணைப்பொருட்களில் ஒன்றாக அறியப்படுகிறது. புரதப் பொருட்களுக்கு இணையாக இதன் தரம் உயர்ந்துள்ளதுடன், இது "அதிகம் விற்பனையாகும் துணைப்பொருட்களின்" பட்டியலில் உறுதியாக இடம்பிடித்துள்ளது. இது உடற்கட்டமைப்பாளர்களுக்கு "கட்டாயம் பயன்படுத்த வேண்டிய" ஒரு பொருளாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. மேலும், தங்களின் ஆற்றல் மற்றும் வலிமையை மேம்படுத்த விரும்பும் கால்பந்து மற்றும் கூடைப்பந்து வீரர்கள் போன்ற பிற விளையாட்டு வீரர்களாலும் இது பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கிரியேட்டின் ஒரு சட்டவிரோத போதைப்பொருள் அல்ல, மேலும் இது பல உணவுகளில் இயற்கையாகவே காணப்படுகிறது. எனவே, கிரியேட்டின் எந்தவொரு விளையாட்டு அமைப்பாலும் தடை செய்யப்படவில்லை.

அதைப் பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் என்ன கவனம் செலுத்த வேண்டும்?

1) கிரியேட்டின் மைக்ரோனைஸ்டு பவுடரை காய்ச்சிய நீர், ஆரஞ்சு சாறு, காஃபின் கலந்த பானங்கள் ஆகியவற்றுடன் உட்கொள்ளக் கூடாது. ஆனால், தசை செல்களால் கிரியேட்டின் உறிஞ்சப்படுவதை விரைவுபடுத்துவதற்காக, இதை சர்க்கரை கலந்த பானங்களுடன் உட்கொள்ளலாம்.

2) எடுத்துக்கொள்ளும் போது, ​​தசை இறுக்கம், விறைப்பு, பிடிப்புகள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றச் சுமை போன்ற பக்கவிளைவுகளைத் தடுக்க செல்களின் நீரேற்றத்தை உறுதி செய்ய தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

3) இது மருந்தாக இல்லாவிட்டாலும், அதிக அளவு நீண்ட கால உபயோகம் கல்லீரல், சிறுநீரகம் மற்றும் பிற உறுப்புகளின் சுமையை அதிகரிக்கும். எனவே, பொது உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்களுக்கு, அறிவியல் மற்றும் நியாயமான சமச்சீர் உணவு.

4) அவசரத் தேவை ஏற்பட்டால், அது நிபுணர்களின் வழிகாட்டுதலின் கீழ், அளவு மற்றும் அறிவியல் ரீதியாக சரியான நேரத்தில் எடுக்கப்பட வேண்டும், மேலும் உயர் தூய்மையான, உயர்தர பிராண்ட் கிரியேட்டினைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.

5) இதன் பயன்பாடு எடை அதிகரிப்பை ஏற்படுத்தும் என்பதால், எடையைக் கட்டுப்படுத்த அல்லது குறைக்க வேண்டிய விளையாட்டு வீரர்களுக்கு எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும்.

6) எங்கள் தயாரிப்புகள் அரை முடிக்கப்பட்ட மூலப்பொருட்கள் மற்றும் முக்கியமாக தகுதி வாய்ந்த உணவு தொழிற்சாலைகள், சுகாதார உணவு தொழிற்சாலைகள் மற்றும் பிற நிறுவனங்கள் அல்லது தொடர்புடைய விநியோக நிறுவனங்களுக்கு ஏற்றது. நேரடி நுகர்வு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

ஓட்டம் விளக்கப்படம்

ஒவ்வொரு நுகர்வோரும் இயற்கையான, ஆரோக்கியமான மற்றும் உயர்தரமான உணவைப் பெறும் வகையில், YTBIO தனது வாடிக்கையாளர்களுக்கு மிக உயர்ந்த தரமான தூய கிரியேட்டின் மைக்ரோனைஸ்டு பவுடரை மொத்தமாகவும் சேவைகளையும் வழங்க உறுதிபூண்டுள்ளது . எங்கள் தயாரிப்புகள் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் விசாரணைகள் அல்லது தேவைகள் இருந்தால், தயவுசெய்து எங்களைத் தொடர்புகொள்ளவும், நாங்கள் உங்களுக்கு விரைவில் பதிலளிப்போம்.